產后惡露不凈保健藥膳：芪歸益母雞

【材料】

炙黃芪30克，當歸30克，大棗30克，益母草30克，仔母雞1只，黃酒100毫升，食鹽適量，生姜適量。

【制法】

先將黃芪、當歸、大棗、益母草洗凈，放進紗布袋內，扎緊口。將仔母雞去毛和內臟后洗凈，置沸水中燙2分鐘，撈起切塊。再將藥袋放大大砂鍋內，加適量清水，旺火煮20分鐘，加入雞塊，繼續(xù)用旺火煮20分鐘，掠去浮沫。加黃酒、食鹽和生姜，改文火再燉40分鐘，起鍋后揀去藥袋即成。

【用法】

每日3次，佐餐飲湯，食雞肉。

【功效】

益氣補血，化瘀止痛。適用于氣血兩虛引起的惡露不凈。

----------------------------------------------------- 小知識 ----------------------------------------------------

產后惡露不凈是因產婦體質虛弱，正氣不足，產時失血耗氣，正氣愈虛；或因操勞過早，勞倦傷脾，氣虛下陷，以至于沖任不固，不能攝血，而致惡露不凈；或因產婦平素陰虛，加之產時失血，陰液更虧，營陰耗損，而致陰虛內熱；或感受熱邪，肝郁化熱，引起的熱擾沖任，迫血下行，惡露不止；或因產后脈絡空虛，寒邪趁虛而入，與血相搏，瘀血內阻，沖任失暢，血不歸經，以致惡露淋漓，日久不止。