復溜穴，專治水液代謝失常

復溜穴在足內踝尖與跟腱后緣之間中點向上約三橫指處，腎經(jīng)經(jīng)穴。復，是再一次的意思；溜，即悄悄地消失。穴義為：腎經(jīng)的水濕之氣在這里再次吸熱、蒸發(fā)上行，悄悄散失，就像溜走了一樣。復溜即腎經(jīng)循行至太溪繞踝回轉之后，又直流向上而得名，其實通俗地說，就是氣血重新流動起來的意思。

【溫陽利水的腎經(jīng)母穴】

復溜穴專治水液代謝失常，有補腎益陰、溫陽利水之功效。復溜是腎經(jīng)之母穴，取本穴治療多行補法，主治泌尿生殖系統(tǒng)疾病，如腎炎、睪丸炎、泌尿系統(tǒng)感染；精神神經(jīng)系統(tǒng)疾病，如小兒麻痹后遺癥、脊髓炎；以及功能性子宮出血、腹膜炎、痔瘡、腰肌勞損等疾病。

腎虛最常見的癥狀是出汗過多，又分為自汗和盜汗兩種。自汗是人在清醒時，沒有活動卻自然出汗；盜汗是入睡后大量出汗，醒后不再出汗。按揉復溜穴可以有效緩解這些癥狀。復溜穴可以補腎滋陰、利水消腫，大多數(shù)水腫腹脹的問題都可以用這個穴位來治療，必要時可以配合按揉膀胱經(jīng)，讓氣血重新流動起來，身體可自然消腫。

腎虛導致的大小便問題也可以用復溜穴調理。最常見的是腹瀉、腹痛，大小便無力，尿失禁。按摩復溜穴后，身體通暢，腹瀉可自然緩解。同時，腎開竅于二陰，腎陰足則排便順暢，通過調理復溜穴，可以補足腎氣，通暢氣血，解決大小便的問題。

★穴位妙用★

每天拇指腹揉按兩側復溜穴各3~5次，每次2~3分鐘，以產(chǎn)生酸脹感或局部溫熱感為宜，長期堅持，可調節(jié)腎經(jīng)，調整水液代謝，通暢氣血，促進體液循環(huán)，消除體內瘀血和炎癥，滋腎補陰的養(yǎng)生效果不亞于服用六味地黃丸，而且不良反應要小得多。尤其是對于經(jīng)常怕熱口干、夜間煩躁難眠的患者，效果十分明顯。