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孕婦每周食譜:妊娠第20周
營養(yǎng)關注: 1.準媽媽在孕期常會改變自己對食物的喜好,所以,有偏食習慣的準媽媽可以利用這個機會糾正自己的飲食習慣。 2.準媽媽日漸增大的子宮很容易壓迫血管及神經,使腿部血液循環(huán)不良,并出現痙攣 ...[詳情]
2015/6/23來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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孕婦每周食譜:妊娠第19周
營養(yǎng)關注: 1.脂質是腦神經系統(tǒng)的重要成分。準媽媽應適度攝入脂肪,吃一些魚肉及核桃、要過等干果,有利于大腦的發(fā)育。 2.可以把午餐和晚餐的重點安排成補腦和補充維生素A;早餐和加餐重點安排成補鈣 ...[詳情]
2015/6/23來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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孕婦每周食譜:妊娠第18周
營養(yǎng)關注: 1.考慮到寶寶骨骼發(fā)育和即將開始的視網膜發(fā)育,準媽媽應注意補充維生素A、鈣和磷。 2.由于食欲增加,準媽媽的進食會逐漸增多,有時會出現胃中脹滿。此時可服用1-2片酵母片,以增強消化 ...[詳情]
2015/6/19來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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孕婦每周食譜:妊娠第17周
營養(yǎng)關注: 1.可以把早餐當作正餐來吃,忠實在慘的質量和營養(yǎng)均衡。既可以加強營養(yǎng)和能量供給,又不至于是途中長得過快。 2.準媽媽的胃腸道功能下降,胃酸分泌減低,胃腸蠕動減弱,所以一定要注意避免 ...[詳情]
2015/6/19來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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坐月子的五大基本原則
坐月子對于產后的新媽媽來說十分重要,是新媽媽身體健康的轉折點。月子坐好了,身體健康就有了保障;要是坐不好呢,日后各種不適和疾病就很有可能找上你喲!那么,坐好月子應該遵循哪些基本原則呢? ★原則 ...[詳情]
2015/6/18來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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孕婦每周食譜:妊娠第16周
營養(yǎng)關注: 1.現在是寶寶張牙根的時期,轉媽媽要多吃含鈣的食物,讓寶寶長上堅固的牙根。 2.白砂糖有消耗鈣的副作用,且易使人發(fā)胖。準媽媽可以用紅糖來代替白糖。紅糖中鈣的含量比同量的糖多兩倍,鐵 ...[詳情]
2015/6/18來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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孕婦每周食譜:妊娠第15周
營養(yǎng)關注: 1.多吃一些芹菜、蘿卜等含粗纖維的蔬菜或水果,對清潔口腔有利,而且充分地咀嚼可以起到鍛煉牙齒、按摩牙齦的作用; 2.含咖啡因的飲料和食物會影響胎兒大腦、心臟。肝臟等器官的發(fā)育;辛辣 ...[詳情]
2015/6/18來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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孕婦每周食譜:妊娠第13周
營養(yǎng)關注: 1.準媽媽到了這周會變得胃口大開,胎寶寶的需求也加大了。準媽媽可以放心地吃各種平時喜歡但因為擔心發(fā)胖而不敢吃的東西了。 2.再好吃、再有營養(yǎng)的食物都不要一次吃得太多,或一連幾天大量 ...[詳情]
2015/6/17來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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孕婦每周食譜:妊娠第14周
營養(yǎng)關注: 1.如果有輕微的胃酸反應,可以少吃一些薯類、豆類食物及糖,以免產生酸過多。粥有中和胃酸的作用,早晨吃粥可以養(yǎng)胃。 2.注意少吃高糖食物,這些食物會令你體重超標,從而誘發(fā)妊娠糖尿病。 ...[詳情]
2015/6/17來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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導致產后大出血的五大因素
●宮縮無力 在胎盤剝離后,子宮內的小血管需依靠子宮肌肉層良好的收縮來壓迫血管及局部血塊形成,以達到止血效果。而如果產后子宮收縮無力,就無法達到止血效果,從而引發(fā)產后大出血。宮縮無力是導致產后大出血最 ...[詳情]
2015/6/17來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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